本文转自：延安日报
百岁老人张玉英的长寿秘诀与人生智慧：
勤俭持家身体健 豁达开朗好心情
记者 李欢 通讯员 宋妮
● 今年2月，张玉英与家人在一起过生日
在延川县关庄镇二八甲村，村民们经常能看到一位晒太阳的老奶奶，她端正地坐在椅子上，旁边放着一根拐杖。这位老人名叫张玉英，出生于1918年，今年已经107岁了，历经了一个世纪的风雨洗礼，老人家耳不聋、眼不花，依然保持着令人惊叹的活力与健康。她有着怎样的生活习惯与人生智慧？她的长寿秘诀是什么呢？记者通过她的儿女对她进行了了解。
“她吃了太多的苦，却从不说一句抱怨的话”
张玉英的人生是一部鲜活的百年奋斗史。作为农家女，她幼年便尝尽生活艰辛。家中兄弟姐妹众多，年少时的她便需帮着父母操持家务、照顾弟妹。结婚后，更是挑起田间劳作与家庭生计的双重重担。
“ 那时候，我妈每天天不亮就下地，晚上摸黑才回家。”回忆起往昔岁月，张玉英的大女儿惠秀连眼眶泛红，她说，“ 我妈总说，人勤才有饭吃，再苦再难也要把日子过端正。”
特别是在动荡的年代里，张玉英与丈夫相互扶持，即便家中缺粮少衣，也会省下一口饭分给孩子们。家里来了客人，她最关心的是人家吃没吃饭、吃饱饭没。“我妈这辈子吃了太多苦，却从不说一句抱怨的话。”张玉英的三儿子惠红兵感慨道，“哪怕家里穷得叮当响，我妈也教我们要挺直腰杆做人，不能占别人便宜。”
“ 她言传身教，让我们宽厚待人、礼让睦邻”
岁月静静地流淌，日子平静而安宁。如今的张玉英，已是五世同堂的家族核心人物。80多口人的大家庭里，最大的玄孙尚在襁褓，最小的曾孙已进学校。儿女们闲暇时，院落里便热闹起来。女儿们一回家，就爱在厨房忙活，为母亲做她爱吃的家常菜。“老太太吃饭好着呢。”惠秀连笑着说。
在子女眼中，母亲的言传身教是最珍贵的财富。“她一辈子没跟人红过脸，邻里有矛盾，她总是说‘让一让就过去了’。”张玉英的二儿子惠吉祥回忆说，“有次我跟邻居家孩子打架，母亲硬是拉着我去道歉，还让我把家里新做的鞋垫送给人家。当时我不理解，后来才明白，这是教我们要宽厚待人。”
张玉英家这种宽厚谦和、礼让睦邻的家风如春雨润物，滋养着一代又一代人。七个子女虽各自成家，却始终团结友爱，谁家有困难，兄弟姐妹必定全力帮扶。
“她从不计较琐事，活个心敞亮”
问及母亲张玉英的长寿秘诀，惠秀连腼腆地笑道：“哪有啥秘诀，就是活个心敞亮。”在家人看来，张玉英老人的“心敞亮”里藏着大智慧。她从不计较琐事，晚辈偶尔言语不周，她也从不放在心上。
好的生活习惯，更是张玉英的健康基石。年纪大了腿脚不便，她还是每天都要出门走走。即便冬日严寒，也会在屋内来回走动千步。饮食上更是简单规律，从不多吃一口。
“她这辈子除了眼睛做了白内障手术，几乎没生过病，更别说进医院了，现在107岁了只吃个降血压药。”惠秀连说。
最让人称奇的是张玉英老人的“忙闲之道”。虽年逾百岁，她却不愿一直闲坐。身体状况好点时，她坐着重孙的摩托车，走遍了延安的各个角落。天气不好的时候，她就坐在炕头纳鞋底。“人不能懒，一懒就容易生病。”张玉英总说，“手勤快点，心就踏实。”
百余年来，张玉英用一双布满老茧的手，撑起了一个家的希望，用一副宽厚仁慈的心肠，温暖了五代人的岁月。如今，她是二八甲村的“老宝贝”，坐在老槐树下，看子孙绕膝，看炊烟袅袅，看时代变迁……阳光温柔地洒在她历经沧桑却依然从容的笑脸上，时光仿佛在此刻驻足，镌刻成一幅岁月静好的画卷。
发布于：北京