心理学中有一个词，叫主体性缺失。
意思是说，倘若将自己人生的意义、价值，完全寄托在他人身上，那行为、情绪很容易受到他人的干扰。
这类人会竭尽所能地讨好别人，希望从对方的认可中找到自己存在的意义。
却不知，在关系中越卑微的人，越得不到珍视。
不管跟谁相处，都不值得你在关系里讨饭。
任何一段关系，你的姿态，决定了对方对你的态度。
01
我先来讲几个故事。
第一个故事的主角，是电视剧《孤独的野兽》中的王清。
毕业没多久，她就进入了自己心仪已久的律所。
为了尽早站稳脚跟，她几乎对同事有求必应。
哪怕自己的工作还没完成，只要同事吩咐了，她就会立即放下手头的事来帮忙。
可她的卑微讨好，却并没有得到同事的认可。
有次，她加班帮同事找数据，对方不仅不感谢，反而责怪她找的数据有问题。
王清心里十分委屈，却怕同事生气，只能不停道歉。
渐渐地，同事们都对她呼来喝去，根本不把她当回事。
王清也变得越发怯懦自卑，早已忘记了当初的理想。
02
第二个故事的主角，是《无声告白》这本书中的莉迪亚。
女孩莉迪亚从小到大，总是习惯于取悦家人。
母亲最大的遗憾，就是因为结婚生子，无法成为一名女医生。
于是，她为了讨好母亲，故意逼迫自己学习不喜欢的科目。
母亲误以为她也想成为一名医生，便把她所有的时间都安排得满满当当。
而父亲因为肤色差异，迟迟无法被身边人接纳。
为了让父亲高兴，她谎称自己有许多朋友，结果父亲经常询问她和朋友们的情况。
时间久了，莉迪亚被父母的期望，压得喘不过气来。
到最后，她也不知道如何为自己而活，逐渐郁郁寡欢。
03
第三个故事的主角，是歌手蔡琴。
她跟丈夫杨德昌因电影《青梅竹马》结缘。
自从两人结婚后，蔡琴在这段感情中便一直处于低位。
为了取悦丈夫，对方的每一部作品，她都尽心尽力。
她不仅客串角色、演唱歌曲，还要担任美工设计海报。
可杨德昌对此却不以为然，甚至离婚时，还用“一片空白”来总结这十年的感情。
这段婚姻里，蔡琴付出了一切，却依旧不被在意。
最后，她迟迟走不出这段感情，只能独自黯然神伤。
04
心理学家张德芬说：
个体之间，往往是彼此吞噬的关系，如果你的脾气不够硬，就很容易被他人吞噬。
要知道，任何一段糟糕的关系，其中都有你的一份功劳。
因为你早已在无意识中，教会了对方如何对待自己。
非要在关系中讨饭，那对方也只会把你当乞丐对待。
毕竟，脚踮久了人会累，在关系中讨饭的人，迟早会被对方抛弃。
真正长久的关系，是允许你做自己，尊重你的一切。
作家陈历杰在书中讲过一个故事。
一个女生各方面很优秀，但婚后却迷失了自我。
因为她的丈夫十分大男子主义，家中大事小事都由他决定。
为了迎合老公，所有家务都由她负责。
平时她还要工作，整个人难免心力交瘁。
但老公依旧不满，还说她不够阳光开朗。
后来，她跟心理咨询师深入交流后，才终于清醒。
发现自己这些年来，只一味迎合，渴望变成对方眼中完美妻子，却忘了做真正的自己。
她果断跟老公离婚，慢慢调整状态，把爱自己放在了第一位。
如今，她把心思都放在了事业上，早已活成了自己人生的大女主。
《人间失格》里有句话，我很认同：
“别让讨好型人格，毁了你的一生，停止讨好，爱自己的那一天，世界才会真的爱你。”
让你委屈的关系，不值得你去付出太多，趁早远离才是正解。
不要为了迎合别人而委屈自己，也不要因为爱别人而迷失了自己。
好的关系，是为了让我们找到自我，而不是困于关系之中。
当一段关系需要你费力取悦才能维系时，便注定这不是能陪你到最后的缘分。
05
听过一个有趣的比喻：
所有的关系，其实就是双方坐在跷跷板的两端，任何一方用力过度，都会破坏它的平衡。
倘若需要你顺从另一个人，才能维系这段感情。
那再深的感情，也注定无法长久。
所有好的关系，都需要彼此付出，双向奔赴。
演员丁海峰跟妻子唐歌的感情，几十年如一日的甜蜜。
早年间，丁海峰还是个寂寂无名的流浪歌手，收入很低。
唐歌知道后没有嫌弃他，劝他找份正经工作赚钱。
而是尊重丈夫的选择，在背后默默支持丈夫，时常拿钱接济对方。
后来他们结婚有了孩子，唐歌为了让丁海峰安心演戏，一人照顾全家老小。
而丁海峰知道妻子为自己牺牲了许多，也会主动付出。
只要他在家，就会主动包揽家务，照顾孩子。
后来，丁海峰的事业，终于开始走上坡路，成为了备受喜爱的歌手。
他们的夫妻关系，也依旧和谐幸福。
正是两人结婚多年来，互相滋养，彼此付出，才让这段关系更加持久。
经济学教授艾瑞里说：
“人与人之间的感情，是一场精确的匹配游戏，最重要的是门当户对。”
所谓的门当户对，不是说家世相当，而是关系平等。
毕竟，任何感情，从来不是讨来的，更不是卑微取悦便可维系的。
你赠我一尺，我还你一丈。彼此付出对等，才是关系融洽的秘诀。
▽
一段关系最好的模样是什么？
最佳答案是：彼此尊重，互相珍惜，无须卑微讨好任何人。
靠委屈和讨好来成全的关系，就像是被关在黑屋里的种子，
没有阳光照耀，永远开不出鲜艳的花朵。
那些长久的感情，不需要你踮着脚尖，自会为你低头俯身。
无论任何关系，都要记得把能量留给自己，把爱留给对的人。
当你足够自信且自爱时，无须刻意讨好，就会遇见真正值得的关系。
发布于：安徽