文|小雯
你有没有发现，现在的婚姻，越来越容易出问题？
不是因为谁真的犯了大错，而是因为一部手机。
短视频平台上，一个“贤妻”的段子，足以让男人对着自己老婆横挑鼻子竖挑眼；一个“宠妻狂魔”的剧情，又能让女人看着自家老公满心失望。
结果呢？本来日子过得还不错的一对夫妻，硬生生被这些幻觉搅得一地鸡毛。
心理学上有个词叫“信息茧房”。你每天点过什么、停留在哪些内容久一点，大数据就会把类似的内容一股脑儿推给你。看似你在选择，实际上是被“喂养”。慢慢地，你就只活在自己认定的那一个小世界里。
而可怕的是，你的伴侣、父母、孩子，也在各自的“茧房”里。
你们同桌吃饭，却像活在完全不同的宇宙。彼此看不顺眼，互相怨怼，家庭的根基一点点松动。
可是，你要明白：真正好的婚姻，从来不是靠幻觉维系的，不是靠互相比拼支撑的，而是落在柴米油盐的真实里，彼此托举、彼此体谅。
是的，当你接触的人越多，就会发现，真正好的婚姻里，不会靠幻觉维系，不会被比较裹挟，只会在真实里彼此托举。
01 不会靠幻觉维系，而是建立在“真实的日子”里
你同事的老公，转发了一个短视频：小妻子温柔得不像话，把工资全部上交，只留200块，还笑眯眯地说“不是还有你嘛？”
男人看了，心花怒放，恨不得立马把视频甩给自家老婆：“你学学人家。”
可女人看了，只觉得荒谬：“这是人过的日子吗？”
为什么会出现这种强烈的落差？
心理学里的“期望落差效应”可以解释。
一个人一旦被虚假的样板洗脑，他就会不自觉地提高对伴侣的要求。当伴侣达不到，落差就会带来强烈的失望和愤怒。
但你要清楚，那些视频，90%是编的。演员拿着台本演戏，平台靠流量赚钱。你却当真，把它当作现实参照，结果只会让婚姻被幻觉击穿。
真正好的婚姻，从来不会靠幻觉维系。
它建立在的是最日常的细节里：
他不会给你鲜花满屋，但会在你发烧时，半夜跑出去买药；
她不会在镜头前温柔低眉，但会在你加班后，留一盏灯等你回家；
你们会吵架，会拌嘴，但第二天还是会一起去买菜，还是要商量孩子的学费。
婚姻的真相就是：粗糙，却踏实。
托尔斯泰说过：
“幸福的家庭都是相似的。”
相似在哪？就是都建立在真实上，而不是虚幻的期待上。
02 不会被比较裹挟，而是找到“属于两个人的节奏”
婚姻里最毒的，不是矛盾，而是比较。
女人看着别人的老公早晨做早餐、下班接送，心里酸酸的；男人看着别人家的妻子温柔贤惠、笑不露齿，心里觉得自家老婆亏大了。
心理学有个概念叫“社会比较理论”。人天生有横向比较的倾向。但在互联网的推波助澜下，这种比较被无限放大。
你看不到别人的缺点，只能看到他们展示的“高光时刻”。于是，你越来越觉得自己不幸。
可你要记住：每一段婚姻都有“明面”和“暗面”。镜头里宠妻的老公，现实里可能脾气暴躁；看似贤惠的妻子，私下也可能抱怨连天。
如果你总拿“别人家”做标尺，你就会掉进“镜像焦虑”的陷阱。你盯着对方的不足，却忘了看见身边人的努力。
好的婚姻，不会被比较裹挟。它有属于自己的节奏。
或许你们没有鲜花和烛光，但有周末一起去超市买特价鸡蛋的默契；
或许他不会写诗，但会在你崴脚时，背你走一段路；
或许她不温柔婉约，但会在你受委屈时，替你出头。
这就是你们的节奏。只有懂得不比较，你才会发现，你的婚姻也独一无二。
03 只会在真实里彼此托举，而不是在幻想里互相消耗
互联网带来的，还有一个可怕的副作用：让家人之间彼此嫌弃。
男人被“贤妻”模板绑架，女人被“宠妻狂魔”洗脑，婆婆被“恶媳妇”视频煽动，孩子被“父母皆祸害”灌输……
于是，每个人都觉得自己委屈，都觉得对方不够好。结果是什么？一家人同桌吃饭，却心里各怀怨气。
心理学家鲍尔比说过：亲密关系的核心是“安全感”。真正好的婚姻，不是从不吵架，而是吵过之后，还能安心依靠彼此。
你要记住：真正好的婚姻，只会在真实里彼此托举。
他也许不会天天甜言蜜语，但会在你最无助时，站在你身边；
她也许不会做出视频里那样的仙妻姿态，但会在你失业时，陪你共渡难关；
你们可能有无数争吵，但从未想过丢下彼此。
这才是婚姻的真意：互相消耗的幻想迟早会破灭，唯有真实里的托举，才能让你们在风雨里站稳。
04 走出幻觉婚姻的三个心理建议
第一，警惕信息茧房。
大数据推给你的，不是现实，而是你最容易上头的内容。请学会主动跳出来，去看看不同立场的声音，这样才不会偏听偏信。
第二，不要轻易相信短视频的剧本。
99%的“完美夫妻”，是演出来的。演员领工资，平台赚流量，只有你一个人当了真，回家还和伴侣翻脸。
第三，牢牢记住“普通就是幸福，平凡才能长久”的真理。
真正的生活，不是你在网上看到的那些光鲜，而是身边那个愿意陪你走过琐碎的人。你们可能会争吵，但依然会在清晨一起出门，在夜晚一起回家。
05 梅娘说
当你接触的人越多，你才会发现：真正好的婚姻，不会靠幻觉维系，不会被比较裹挟，只会在真实里彼此托举。
别再幻想视频里的仙妻和霸总，他们都和你无关。
别再怨怼身边的不完美，他/她才是陪你走下去的人。
好的婚姻，就是在看清对方的缺点后，依然愿意选择一起朝前走。
愿你在幻觉之外，看见身边人的珍贵。
因为，只有真实里的好，才能够真正属于你，真正让你幸福。
发布于：江苏